Hai mai pensato a quanto la scelta di ciò che mangi sia determinante per lo stato di salute del tuo organismo? Qual è la correlazione tra alimentazione e infiammazione? I fattori pro-infiammatori sono determinati da alimentazione, esposizione ad agenti inquinanti o...
Il consumo di pesce è considerato e promosso come il miglior modo per assumere gli acidi grassi polinsaturi della serie omega-3 tramite la dieta.Quali sono i reali benefici di tale assunzione? Il consumo di pesce, infatti, costituisce un’esposizione...
Chi pratica sport, in particolare, sa quanto sia importante prendersi cura del proprio corpo e rispettarlo, sotto qualsiasi punto di vista.È bene scegliere con consapevolezza, infatti, la frequenza e l’intensità degli allenamenti, che dovrebbero essere adattati in...
Spesso ci si chiede “Che cosa dovrei mangiare per seguire una sana alimentazione?”, “Come dovrei condire i miei piatti? Con quanto olio?”, “Cosa significa Mangiare Sano?”. La risposta ai vari quesiti che potrebbero venirci in mente è racchiusa nel Piatto...
Care mamme,tenere sotto controllo i vostri chili e prediligere un’alimentazione sana ed equilibrata non è sinonimo di essere fanatici della forma fisica, ma significa prendersi cura del proprio corpo.La stessa cosa dovreste farla nei confronti dei vostri bambini,...
