Nel 2050 si calcola che in Italia circa il 34% degli italiani sarà over 60. L’invecchiamento predispone in modo fisiologico le persone allo sviluppo di malattie cronico-degenerative alla cui genesi contribuiscono però numerosi fattori, tra cui quelli...
Presso alcune antiche culture, il cuore è sempre stato ritenuto un organo essenziale. Pensiamo, ad esempio, al sacrificio del cuore nel mondo azteco: gli Aztechi, come offerta agli dei, prendevano un cuore estratto ancora palpitante dalle vittime sacrificali...
Il consumo di pesce è considerato e promosso come il miglior modo per assumere gli acidi grassi polinsaturi della serie omega-3 tramite la dieta.Quali sono i reali benefici di tale assunzione? Il consumo di pesce, infatti, costituisce un’esposizione...
Chi pratica sport, in particolare, sa quanto sia importante prendersi cura del proprio corpo e rispettarlo, sotto qualsiasi punto di vista.È bene scegliere con consapevolezza, infatti, la frequenza e l’intensità degli allenamenti, che dovrebbero essere adattati in...
Care mamme,tenere sotto controllo i vostri chili e prediligere un’alimentazione sana ed equilibrata non è sinonimo di essere fanatici della forma fisica, ma significa prendersi cura del proprio corpo.La stessa cosa dovreste farla nei confronti dei vostri bambini,...
La modalità di assunzione di integratori a base di omega-3 è tuttora un argomento che suscita estremo interesse. Non esiste un orario specifico della giornata in cui assumerli ma si consiglia come momento migliore quello del pasto.Vediamo il perché. Perché non...
